Co je to depresia?
ČO JE TO DEPRESIA?
Depresia je ochorenie celého organizmu.
Rozhodne sa nejedná len o slabosť, nedostatok vôle alebo sebakázne. Vedie
k
pocitom zúfalstva, beznádeje, strate radostného prežívania, energie i vôľe. Od bežného smútku alebo rozladenosti sa de-
presia líši v troch
bodoch:
* je intenzívnejšia a hlbšia
* trvá
dlhšie
* nepriaznivo ovplyvňuje našu výkonnosť.
To, že je depresia
choroba, rozhodne neznamená, že je človek "nenormálny" alebo "bláznivý". Môže,
ale cítiť prázdno v
duši, byť bez energie. Má smutnú náladu a vyčíta si to. Nemôže fungovať v každodenných záležitostiach, nesústredí sa. Ne-
dokáže sa radovať z vecí, ktoré ho predtým
tešili.
Depresia je jedným z najčastejších problémov, ktorý môžeme zažiť. U
každého piateho človeka sa aspoň 1x za život objaví
klinicky významná porucha. Každoročne na ňu
ochorie 5 % obyvateľstva rôzneho veku, ženy asi 2x častejšie než
muži.
Depresia je liečiteľná porucha. Liečba pomáha väčšine postihnutých,
zatiaľ čo bez nej môžu príznaky trvať aj roky a postup-
ne viesť ku strate výkonnosti, k izolácii a v neposlednej rade i k výraznému zhoršeniu celkového zdravotného stavu znížením
obranyschopnosti organizmu. Čím skôr s
liečením začnete, tím skôr depresia skončí.
Typické príznaky
depresie:
Hlavným príznakom depresie je porucha nálady, ale okrem nej je
zasiahnuté tiež myslenie, správanie i telesné fungovanie.
Medzi typické príznaky depresie
patrí:
* pretrvávajúca smutná, úzkostná alebo "prázdna" nálada
*
negatívny pohľad na seba a seba podceňujúce myšlienky
* pocity beznádeje,
pesimizmu alebo bezmocnosti
* seba obviňovanie a strata zmyslu života
*
strata záujmu a radosti
* nespavosť, predčasné ranné prebúdzanie, alebo
naopak nadmerná ospalosť a spavosť i cez deň
* strata chuti k jedlu, výrazné
zníženie váhy, alebo naopak prejedanie sa a naberanie na váhe
* pokles
energie, únava, ospalosť, malátnosť (jednoduché činnosti vyžadujú nadmernú
námahu)
* nezáujem o sexuálny život
* nadmerné poľahúvanie alebo
posedávanie, neschopnosť sa prinútiť k činnosti, odkladanie činnosti
*
myšlienky na smrť alebo sebevraždu, pokusy o sebevraždu
* nekľud, nervozita,
nadmerná podráždenosť
* potiaže so sústredením, zapamätávaním si,
rozpomínaním sa a s pamäťou vôbec (našťastie prechodné) a problémy s
roz-
hodovaním
* pretrvávajúce telesné
príznaky, ako je bolesť hlavy, poruchy trávenia, zápcha, dlhodobé
bolesti
* stuhlosť alebo ochablosť svalstva na
hrudi, ľahká unaviteľnosť
* nadmerné obavy a starosti, časté pocity
napätia...
Mnoo.. musim povedat..ze ja som takýmto niečim prechadzala a niekedy aj prechadzam cize.. mala som debkyy.. a niekedy obcas mavam ale as take ako kkedysi..a presne ten popis.. priznaky depresie sedia na mna.. ake som mala.. :((